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– Reiki – Entspannungsbehandlungen
– eine Reiki-Ausbildung
– Wohlfühlgewichts-Coachings
– Burn-out-Vorbeugung
– Prüfungsvorbereitung
– Reinkarnationssitzungen …und vieles mehr.

Melden Sie sich einfach bei mir. Wir werden sicher das Richtige finden.

Ein Abend zum Thema:
Keine Angst vor medizinischer Hypnose

Der Hypnose gilt nach wie vor meine große Leidenschaft.
Sie ist für mich als Heilpraktikerin eine höchst wirksame und effektive Methode, Menschen zu helfen. Durch die Hypnose ist es möglich, sich von Ängsten zu befreien, Schmerzen sowie Allergien ohne Medikamente zu lindern, Schlafstörungen und Depressionen zu heilen u.v.m…. Die Anwendungsgebiete sind nahezu grenzenlos.
Leider haben immer noch viele Menschen unbegründete Angst vor der medizinischen Hypnose, befürchten Kontrollverlust und Erinnerungslücken.

An diesem Abend möchte ich mit dem „Mythos“ Hypnose aufräumen und
euch über die Möglichkeiten und Grenzen dieser großartigen Behandlungsmethode informieren.

Wann: Am Mittwoch, 19. Februar 2014
Wo: Negenharrie, Mühlenstraße 38
Zeit: 19.00 – 21.00
Kostenbeitrag: 5,- Euro

Anmeldungen bitte bis zum 12. Februar 2014 unter 04322 / 584253 oder per Mail unter s.bumann@fuer-mehr-lebensfreude.de (begrenzte Teilnehmerzahl)

Wenn du mehr Informationen zur Hypnose möchtest klicke hier.

Auch in diesem Jahr steht
die Lebensfreude im Mittelpunkt meiner Arbeit
als Heilpraktikerin
und ich möchte euch allen so viel wie möglich davon abgeben.
Ich freue mich auf euch,
eure
Sanne Bumann

Fangen wir am besten gleich an mit
den sogenannten guten Vorsätze fürs neue Jahr…
Das Jahr ist inzwischen schon einen Monat alt. Wie ist es euch ergangen mit euren guten Vorsätzen?
Für die von euch, die sich in den
„Klassikern“ Abnehmen und mit dem Rauchen aufhören
versucht haben, bisher aber nicht so glücklich mit den Resultaten sind, gibt es hier Hilfe.
An den Themenabenden beschäftigen wir uns gemeinsam damit, was euch von euren Zielen abhält und was ihr tun könnt, um euch von euren „inneren Saboteuren“ verabschieden könnt.

Termine für die Themenabende im Februar

Wie ist mein Wohlfühlgewicht und was hält mich eigentlich davon ab, es zu erreichen?
Wann: Am Mittwoch, 12. Februar 2014
Wo: Negenharrie, Mühlenstraße 38
Zeit: 19.00 – 21.00
Kostenbeitrag: 5,- Euro

Anmeldungen bitte bis zum 04. Februar 2014 unter 04322 /584253 oder per Mail unter s.bumann@fuer-mehr-lebensfreude.de   (begrenzte Teilnehmerzahl)

Warum fällt es mir eigentlich so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Wann: Am Donnerstag, 13. Februar 2014
Wo: Negenharrie, Mühlenstraße 38
Zeit: 19.00 – 21.00
Kostenbeitrag: 5,- Euro

Anmeldungen bitte zum 04. Februar 2014 unter 04322 /584253 oder per Mail unter s.bumann@fuer-mehr-lebensfreude.de   (begrenzte Teilnehmerzahl)

Wichtig!
Wer auch gerne Aufschluss darüber hätte, warum seine Vorsätze nicht gelingen, sich aber in diesen Themen nicht wiederfindet, schreibt mir bitte eine Mail. Ich werde dann möglichst zeitnah einen weiteren Themenabend ins Leben rufen.

Zitat: Geh du voran, sagte die Seele zum Körper, denn auf mich hört er ja nicht – in Ordnung sagte der Körper, ich werde krank werden, dann hat er Zeit für dich.
Goethe, Faust

Unsere Psyche hat, wie inzwischen hinreichend wissenschaftlich erwiesen, maßgeblichen Einfluss auf unser Immunsystem. Das Nervensystem, die Seele und die Abwehr arbeiten eng zusammen. Langanhaltende seelische Belastungen lassen das Stresshormon Cortisol im Blut ansteigen, so dass die Abwehr dadurch stark beeinträchtigt werden kann.
Demzufolge sind Menschen mit erhöhtem Leistungsdruck, Stress  Ängsten, Depressionen sowie unbewältigter Trauer und Vergangenheitsbelastungen weitaus anfälliger für Erkältungen wie auch für bakterielle und virale Infektionen, als ihre zufriedenen, fröhlichen Mitmenschen.  
Mentales Training, medizinische Hypnose und Akupunktur sind gute Begleiter auf dem Weg zu einer glücklichen Seele und damit zu einem gesunden Körper. Warten Sie nicht länger darauf, dass Ihr Körper Ihnen immer wieder Signale gibt, die irgendwann vielleicht nicht mehr „reparabel“ sind.
Befreien Sie sich von Ihren „Altlasten“ und beginnen Sie jetzt,  Ihr Leben glücklich und gesund zu genießen. Ich zeige Ihnen Wege. Es ist leichter, als Sie vielleicht zu diesem Zeitpunkt denken.
Ich freue mich auf Sie.
Ihre Susanne Bumann

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Frau O., 47 Jahre, 2 Kinder, verlor ihren Mann durch einen tragischen Autounfall. 

Sie fühlte sich zunächst wie gelähmt, war dann aber damit abgelenkt, alle möglichen Dinge regeln zu müssen, so dass für die Trauer gar keine Zeit geblieben ist.
Erst Wochen später, als sie alle Regelungen getroffen hatte und es nichts mehr für sie zu tun gab, fiel sie in ein tiefes Loch.
Sie fühlte sich nur noch leer und einsam, konnte nicht mehr schlafen und vergas das Essen.
Schlafstörungen, Existenzängste und Antriebslosigkeit folgten. Sie verfiel in tiefe Depressionen, die so weit führten, dass sie es nicht mehr schaffte, morgens aufzustehen.
Hier ist es zunächst wichtig, die Trauer zuzulassen, um im nächsten Schritt den Sinn seines Lebens wieder entdecken zu können und so in seine Kraft zurück zu finden. Dies gelang Frau O. aus eigener Kraft nicht mehr.
Bereits einige Sitzungen später geht es Frau O. deutlich besser. Sie konnte ihrer Trauer Raum geben und hat ihren Lebensmut zurück gewonnen. Wir haben gemeinsam eine neue Struktur für ihr Leben erarbeitet und die Trauer sowie der Verlustschmerz beginnen sich in eine tiefe Dankbarkeit zu wandeln. Tiefe Dankbarkeit dafür, dass sie diese schöne Zeit mit ihrem Mann verbringen durfte.
Unbewältigte Trauer um einen geliebten Menschen wie auch um ein Tier, wirkt in einem Menschen wie ein Schwelbrand. Die Folgen sind erst deutlich spürbar, wenn die Situation schon weit fortgeschritten ist. Sie zeigen sich dann häufig, wie im Fall von Frau O., in körperlichen wie auch psychischen Erkrankungen. In diesem Fall ist es unabdingbar, sich Hilfe zu holen, um behutsam in seine Lebensfreude zurückzufinden.
Melden Sie sich bei mir, wenn es ihn so oder ähnlich geht, wie Frau O.
Ich zeige Ihnen Wege auf, sodass Sie zu Ihrer Lebensfreude zurückfinden, wenn Sie es sich auch in diesem Moment noch nicht vorstellen können.
Warten Sie nicht länger.
Herzlichst
Ihre Susanne Bumann

Sonnige Grüße
Ihre Susanne Bumann

PS. Wenn Sie Lust haben, schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen mit dieser Methode. Es würde mich sehr freuen, von Ihnen zu hören.

Speichern Sie Ihre schönsten Sommergefühle …

Ob wir es nun wollen oder nicht, der wunderschöne Sommer 2013 neigt sich so langsam seinem Ende zu. Was halten Sie davon, Ihre besten Erlebnisse und Gefühle dieses Sommers zu „konservieren“?
Sie haben richtig gelesen.
Genau wie wir die süßen, reifen Früchte konservieren, um sie in grauen, kalten Wintertagen genießen zu können, können wir es mit unseren Sommererlebnissen machen. Der Vorteil am Konservieren von Sommererlebnissen ist, dass wir sie immer wieder und zu jeder Zeit genießen können und dass sie zu 100% ihre Qualität behalten.
Probieren Sie es doch einfach mal aus. Es ist kinderleicht und klappt garantiert. Sie brauchen sich nur etwas Zeit für sich zu nehmen.
Und so funktioniert es:
Setzen oder legen Sie sich für etwa eine halbe Stunde an einen ruhigen Platz, an dem Sie ungestört sein können.
Atmen Sie fünf Mal ganz tief ein und wieder aus und finden Sie in eine angenehme Ruhe hinein.
Nun lassen Sie Ihren schönsten Sommertag oder ein bestimmtes Ereignis dieses Tages vor Ihrem inneren Auge Revue passieren. Gehen Sie dabei so tief wie möglich in jedes Detail hinein. Nehmen Sie noch mal die Bilder, Gefühle, Gerüche und  Temperaturen dieses Tages ganz intensiv wahr. Während des Wahrnehmungsprozesses klopfen Sie abwechselnd mit Ihren Händen auf Ihre Oberschenkel. Dies dient dazu, Ihre beiden Gehirnhälften, die emotionale und die rationale, zu verbinden, um die Wahrnehmungen des Erlebten zu intensiven und zu festigen. Wenn Sie Ihre Wahrnehmungen ganz deutlich präsent haben, dann stoppen Sie mit dem Klopfen und drücken den Daumen und den Mittelfinger der rechten Hand ganz fest aufeinander. Machen Sie sich bewusst, dass Sie Ihren schönen Urlaubstag mit all seinen herrlichen Ereignissen und Gefühlen nun genau an diese Stelle speichern.
Ihr Unterbewusstsein speichert diesen Prozess ab und wann immer sie diesen Tag erneut erleben möchten, setzen Sie sich an einen ruhigen Platz, schließen die Augen, drücken Ihren rechten Daumen und Mittelfinger fest zusammen und tauchen erneut in die Erlebnisse dieses wunderschönen Sommertages hinein.
Je öfter Sie Ihre Speicherung wieder abrufen, desto besser und schneller funktioniert es.
Diese Methode können Sie natürlich auch auf jedes beliebige Ereignis Ihres Alltags anwenden. Dabei ist nur darauf zu achten, dass Sie bei mehreren verschiedenen Ereignissen immer andere „Speicherplätze“ (z. Bsp. Daumen und Zeigefinger, -Ringfinger usw.) verwenden und gegebenenfalls auf die linke Hand ausweichen.
Diese Übung benötigt nur einen geringen Aufwand und hat eine große Wirkung. So manch grauen Regentag, der nun mal unweigerlich kommen wird, machen Sie so in Ihrem Gefühl zu einem schönen Sommertag.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Sonnige Grüße
Ihre Susanne Bumann

PS. Bitte schreiben Sie mir Ihre Erfahrungen und auch eventuell auftretende Fragen. Ich freue mich auf Ihre Mails.

Ich möchte Ihnen eine ganz persönliche Geschichte erzählen. Sie handelt von meinem Opa.

Mein Opa war, wie leider viele Menschen aus seiner Generation, als junger Soldat in Kriegsgefangenschaft geraten. Er erzählte uns Kindern oft aus dieser Zeit.

Eines blieb mir sehr nachhaltig in Erinnerung. Mein Opa riet uns, uns immer auf unsere Dankbarkeit zu besinnen. Damals konnte ich nur wenig damit anfangen. Was meinte er mit Dankbarkeit?

Opa erzählte uns, dass er diese Zeit nicht überlebt hätte, wenn er nicht eine „Strategie“ angewendet hätte. Er hat sich in der schwersten, auswegslosesten Zeit seines Lebens immer wieder darauf besonnen, für welche Dinge er dankbar ist. Immer wieder hat er seine Gedanken in die Dankbarkeit gelenkt. Zuerst, so erzählte er uns, fiel ihm nicht viel ein, aber je mehr er sich damit beschäftigte, desto mehr Dinge fand er, für die er dankbar sein konnte. Diese Dankbarkeit entwickelte immer Kraft und Positives in seinen Gedanken und seinen Gefühlen. Irgendwann fing er an, für die Dinge dankbar zu sein, die er sich zukünftig erhoffe und wünschte, zum Beispiel irgendwann frei zu sein und zu seiner Familie zurück gehen zu können.

Mein Opa hat damals intuitiv – ohne jemals ein Buch über Mentales Training gelesen zu haben, das Richtige getan. Er hat sich-selbst-prophezeiende Gedanken ausgesendet und damit sein „Schicksal“ selbst in die Hand genommen. Und kam letztendlich an sein Ziel. Er konnte frei und gesund zu seiner Familie zurückkehren und hat sich seine Lebensfreude mit Hilfe seiner Dankbarkeit bis ins hohe Alter erhalten.

Dankbarkeit hat eine anziehende Wirkung auf das Gute. Sie führt dazu, das Gute und Positive in unserem Leben wahrzunehmen und uns so eine positive innere Haltung beizubringen. Diese positive innere Haltung zieht weiterhin Gutes und Positives in unser Leben.

Mit dieser kleinen Übung können Sie die Wirkung der Dankbarkeit in Ihr Leben holen.
Freuen Sie sich jetzt schon auf die Resultate!

• Schreiben Sie täglich 10 Dinge auf, für die Sie dankbar sind. (z.Bsp. Menschen. Fähigkeiten, Begegnungen usw.)
• Fühlen Sie die Dankbarkeit ganz intensiv, wenn Sie die einzelnen Dinge aufschreiben.
• Wann immer Sie schlecht gelaunt oder traurig sind, besinnen Sie sich umgehend auf Ihre Dankbarkeit, nehmen Sie Ihre Auflistung und machen sich bewusst, wie dankbar Sie sein sollten.

Sie können nur gewinnen!

Viel Spaß dabei!